Visit Us On FacebookVisit Us On TwitterVisit Us On Google PlusVisit Us On LinkedinVisit Us On Youtube
SK Prague United

5 minut s Milanem Zajíčkem

Milan Zajíček je squashový nadšenec, obdivovatel Plzeňského kraje, zaměstnanec Metrostavu. Hlavně účastník kondičních tréninků. Tímto Vám ho představujeme.

Jak ses dozvěděl o Prague United?
O PU jsem se dozvěděl od kamarádů squashistů, kteří mě lákali na jejich večerní turnaje. Ale na ně jsem neměl čas a tak jsem se aspoň podíval na webovky PU a rozhodl se že zkusím alespoň něco nového – kondiční trénink…

Podle rezervačního systému se, vždy přihlašuješ na kondiční cvičení s Davidem Tománkem skoro hned po skončení cvičení, to se tak těšíš na další cvičení?
Ani bych neřekl, že se na další cvičení tak těším, ale spíš se přihlásím proto, abych na to nezapomenul. Už nejsem přeci jen nejmladší a musím si všechno hned psát J A také chci motivovat mé kamarády, aby se přihlásili. Pak nebudu třeba nejhorší na tréninku :D

Jak se cítíš druhý den po kondičním cvičení?
Druhý až nevím kolikátý den už ty pocity nejsou tak nádherné, bolí mě celé tělo. Ale je to ta krásná bolest, bez který už si neumím život ani představit. Den po mém prvním tréninku jsem šel na Párty ples VAŠÍ LIGY a nepřipadal jsem si jako král parketů :-D

Čím je toto posilování pro tebe zajímavé?
Toto posilování je pro mě úplně něčím jiným než klasické posilování v posilovně. Je to takové zpestření, není to tak statické, je v tom více aerobního pohybu, soutěžení s ostatními cvičenci a je to zaměřené na přípravu fyzičky na squash, což je to co jsem hledal.

Kolik zvedneš na benči?
Nemyslím si, že „benč“ je nejdůležitější ukazatel, jak na tom člověk co posiluje je. Ale všechny zajímá jen benč. Zvednu kilo, tedy 100 kg.

Myslíš si, že ti kondiční cvičení s Davidem pomůže zlepšit tvojí kondici, která se projeví na squashovém kurtu?
Jsem o tom přesvědčen, že mi cvičení s Davidem pomůže. Důležité je ale vydržet a chodit pravidelně, minimálně aspoň 3 měsíce, aby byly znát výsledky. Vím jak dlouho to trvá než se člověk do dostane nahoru a taky jak rychlá je cesta dolu.

Ve VAŠÍ LIZE svádíš velké boje s Honzou Sigmundem, jakou máte dlouhodobou bilanci?
Má bilance s Honzou v zápasech či na turnajích VAŠÍ LIGY je poměrně tristní a to 2 – 7. Jediné co mě může těšit, že poslední 2 zápasy jsou ta 2 vítězství J a tak pokud Honza neukončí kariéru otočím tuto otřesnou bilanci ve svůj prospěch J

Na sport kempu VAŠÍ LIGY jsi vyhrál zlatou medaili v kategorii začátečnících, tím jsi vyhrál doživotní zákaz účastni v kategorii začátečníků, nelituješ toho?
Nelituji toho, i když jsem pak kvůli zranění nemohl 3 měsíce hrát, tak za ten pocit vítězství to stálo. Navíc nad úhlavním konkurentem. Turnaje začátečníků mi sice chybí, byla tam dobrá parta a je příjemné se umísťovat v popředí, ale je třeba se posunout někam dále a přijmout nové výzvy

Co děláš po práci, když nejdeš na squash nebo na kondiční cvičení?
Pokud nejdu na squash, kondiční cvičení nebo do posilky, tak jdu spát, protože jsem vyřízenej z předchozích dnů, práce, tréninků a na nic jiného nemám síly :-D

Jak dlouho hraješ squash?
Squash hraju asi 3 roky a doufám, že mě jen tak bavit nepřestane.

Jaké sis stanovil cíle pro letošní sezónu?
Letos jsem začal hrát po dvou letech VAŠÍ LIGU a můj první cíl rozdrtit Sigiho ve skupině jsem si už splnil a druhým skromnějším cílem je nesestoupit do 10. ligy a bojovat o postup do vyšších lig každé kolo až do konce světa.